但在飲食中，酸甜苦辣以及咸常被我們稱為五味。下面華南福州面點培訓(xùn)福州面點學(xué)校福州面點培訓(xùn)學(xué)校就為大家說說這五味對我們的健康都有哪些作用。
第一，甜味。甜味食品往往有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功效。唯一不好的一點，吃多了容易使人發(fā)胖引發(fā)心血管等疾病。
第二，酸味健脾開胃。酸味食品往往可以增進食欲，起到健脾開胃等作用，甚至對肝臟功能也有一定的提升，能夠提高肝臟對鈣、磷等物質(zhì)的吸收率。但吃多了卻容易引起消化功能的紊亂。
第三，苦味除燥益腎。諸如苦瓜、苦筍等苦味食品，能夠去火去腥。不僅如此，苦味食品還可以除燥濕，利尿，而且對肝、腎功能也十分有益。但過苦的食物容易引起消化不良等癥。華南福州面點培訓(xùn)福州面點學(xué)校福州面點培訓(xùn)學(xué)校也建議大家要適可而止。
第四，辣味食品要少吃。少吃辛辣食品在總體來說是不錯的養(yǎng)生秘訣之一，但是一點也不吃也是不可取的。然而，過于刺激終歸也是不好。
第五，咸味是調(diào)味之王。有人說鹽是調(diào)味料中的無冕之王，咸食更可以調(diào)節(jié)細胞和血液之間的滲透壓，使體內(nèi)水鹽代謝保持平衡。但過咸食物長期吃就破壞了體內(nèi)的水鹽平衡，對健康十分不利。另外，華南福州面點培訓(xùn)福州面點學(xué)校福州面點培訓(xùn)學(xué)校特別提醒：心臟病、腎臟病和高血壓病患者也不宜食鹽過多。

學(xué)校網(wǎng)址：http://www.hnpr.cn    
http://www.hnprxx.com    
廈門校區(qū)：0592-6026598  廈門湖里大道78號
泉州校區(qū)：0595-22165118 泉州開元寺西大門往南200米鯉中派出所旁
福州校區(qū)：0591-88081498 福州市臺江區(qū)國貨西路234號
咨詢QQ號： 943988268     569331568     156465789