一、深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排毒。

二、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。

三、排泄?jié)穸?

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

四、冬病夏治

怎樣判斷體內(nèi)是 否有濕邪？

v看大便：大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕。如果有便秘，解出來(lái)又不成形，說(shuō)明體內(nèi)濕毒很重了，正常大便，金黃色，圓柱體，香焦形的，很通暢。

v看舌苔：正常舌頭是淡紅而潤(rùn)澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。舌苔過(guò)于白，滑而濕潤(rùn)，體內(nèi)有寒濕。如果舌苔粗糙，或者很厚，發(fā)黃帶膩，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。