【訓(xùn)練課程介紹】 學習適應(yīng)性的訓(xùn)練課程：主要有學習熱情、有計劃地學習、聽課方法、讀書和筆記的方法、記憶和思考的方法、應(yīng)試的方法、學習環(huán)境、性格和身心健康等。學習指導(dǎo)的目的是：要根據(jù)每個學生的能力和適應(yīng)性，指導(dǎo)學生提高學習能力。 【訓(xùn)練課程流程】 一．評估－學習生活適應(yīng)度　 （一）為什么診斷測評？提高學習能力和成績 （二）診斷測評什么？學習適應(yīng)性和個性 （三）怎樣診斷測評？學生自己答題 （四）建心理成長檔案　促進學生成長 二．學會－自我控制和調(diào)節(jié) （一）學會控制時間 （二）學會控制目標 （三）學會控制毅力 （四）調(diào)整學習狀態(tài) 三．激發(fā)－學習興趣和信心 （一）激發(fā)學習興趣 （二）培養(yǎng)學習信心 四、提高學習效率和方法 （一）快速記憶法 （二）高效聽課法 （三）應(yīng)試策略法