力量瑜伽即為POWER瑜伽，是一種強(qiáng)有力、健康的串聯(lián)wei式瑜伽。任何人都可以學(xué)習(xí)力量瑜伽。學(xué)習(xí)力量瑜伽能夠達(dá)到減肥、提高身體力量并提高靈活性的目凵的，可以幫助我們?cè)谏砉δ堋⒁庾R(shí)、人際亍交往，以及精神層面等各個(gè)方面都得到提升。

在西方國(guó)家，力量瑜伽是要求最為嚴(yán)格的瑜伽之一，在某些國(guó)家的傳播和演繹中，它又變體為流瑜伽(FlowYoga)，實(shí)際上，流瑜伽的核心內(nèi)容即是力量瑜伽(PowerYoga)。

在中國(guó)，人們欣賞于它的巧妙體wei連接，力量瑜伽是什么
，以及行云流水般一氣呵成的習(xí)練方式，實(shí)際上，力量瑜伽是什么
，力量(流)瑜伽同樣也極具系統(tǒng)性。它可以幫助提高人們的自信、耐力、意志力、肌肉力量和身體靈活性可以幫助調(diào)整身體達(dá)到最好的狀態(tài)。瑜伽可以使我們的身體更加健康還可以改善人們的性格。力量(流)瑜伽可以幫助我們?cè)谏砉δ?、意識(shí)、人際交往，以及精神層面等各個(gè)方面都得到提升。
 
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