南寧牛油果，優(yōu)選信祝品質(zhì)公司。 牛油果雖然好，但是吃不好或者吃的方法不對，對人的身體不僅沒有好處飯二回產(chǎn)生不良的影響。那么食用牛油果有哪些禁忌呢？ 1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用了。 2、牛油果營養(yǎng)價值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。 3、不宜多食 牛奶是高脂高能食物，如果攝入過量導致體內(nèi)脂肪囤積，引發(fā)肥胖。 4、不宜與冷飲同食 牛油果是“油膩”食物，與冷食一起吃或引起腹瀉。 5、腸胃功能不佳者慎食 牛油果富含植物蛋白和脂肪，不易消化，腸胃功能不佳的人不宜多吃，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。 6、不宜晚上吃 牛油果熱量和脂肪含量都很高，晚上食用容易發(fā)胖。