當人疲乏時，洗個熱水澡，就會感到神清氣爽。如果能根據自己身體的一些疾患，在熱水中加入一些熬制的藥物，洗一個熱氣騰騰的藥浴，可以說是一種舒適的享受。藥浴不僅能祛除身上的寒氣，還能治療很多的疾病，可謂一舉多得。

  藥浴分為薰蒸和盆浴。比較普遍、實惠的還是家庭藥浴。買幾味中藥，有一個澡盆，就可以因地制宜地進行了。

  如果您偶受風寒，肌膚有僵硬感時，可洗一個熏蒸浴。具體方法是：先關閉浴室所有門窗，浴室中置一澡盆，澡盆中放一小凳，把滾燙的藥水倒入澡盆，人赤身蹲于凳上或坐于凳上，但身體不要接觸藥水以防燙傷。熏蒸10～15分鐘，待藥水降溫到身體能耐受時，再進行全身洗擦，以發(fā)熱、冒汗、皮膚擦紅為度。此法能促進血液循環(huán)與新陳代謝，通過排汗、去垢，疏通毛孔，使肌膚正?！昂粑?。這種藥浴適用于寒癥、痹癥等。同時，它還能預防感冒，增強抵抗力。一般常用陳皮、艾葉、老姜、菖蒲、荊芥、細辛、羌活、白芷等作藥浴原料。洗浴時，注意防止燙傷和缺氧窒息，最好有家人配合。高血壓、心功能不全、飲酒過度的人和經期婦女，不宜采用這種方法。

  把身體浸泡在藥水中洗浴稱為盆浴。通過肌體在藥液中浸泡擦洗，使表皮吸收中藥成分而達到防病治病的目的。一般的感冒也可用此法治療。很多皮膚病，如牛皮癬，可用苦參做藥料；風疹、皮膚瘙癢可用香樟木、蛇床子等為藥料。如果用人參、當歸、白芷、黃芩等藥煎湯洗浴，可營養(yǎng)肌膚，并有除皺減肥的功效。

  還有一種局部藥浴，如頭浴、腳浴、坐浴等，適合于局部潰瘍、癬疣、痔瘡等疾病的治療。如扁平疣，可用板藍根熬湯擦洗；痔瘡、脫肛，可用五倍子煎湯，加入水中坐浴。

  總之，藥浴具有促進表皮代謝，活血通絡、防治感冒、防治皮膚病、營養(yǎng)皮膚等功效。