深圳食堂承包蔬 菜配送公司：食堂承包提示：不能空腹吃水果易傷胃
空腹吃水果傷胃你知道嗎?水果雖有營(yíng)養(yǎng)，但吃不得當(dāng)反而會(huì)使人生病。如果飯前空腹吃水果，水果的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜飯后若立即吃水果，水果中 所含的鞣酸成分很容易和飯菜中的鈣生成不能消化吸收的物質(zhì)。所以吃水果應(yīng)在飯后2小時(shí)或餐前1小時(shí)左右，否則不但不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，而且對(duì) 身體有害。平?？崭购扰Ｄ蹋崮?，豆?jié){，酒和茶不利于健康的。下面讓食堂承包蔬菜配送公司一起來(lái)給您了解下為何空腹吃水果傷胃的問(wèn)題。
為什么空腹吃水果傷胃呢?
香蕉 香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有豐富的磷、蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A、維生素C，含纖維素也多，有降血壓、保護(hù)血管的作用，還有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、 清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用，建議每天給孩子吃1—2根。如果香蕉因碰撞、擠壓、受凍而發(fā)黑，最好丟棄。提醒：當(dāng)兒童患有消化不良及腹瀉時(shí)應(yīng) 少吃。
蘋(píng)果 蘋(píng)果不含飽和脂肪、膽固醇，是心血管的保護(hù)神。蘋(píng)果中的膠質(zhì)還能有效降低膽固醇。蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅病毒的作用，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺 功能，降低患感冒的幾率。提醒：蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合嬰幼兒食用，媽媽每天可給孩子吃1—2個(gè)蘋(píng)果。
橘子 橘子顏色鮮艷，酸甜可口，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，所有人都適合食用，但橘子熱量較高，如果一次食用過(guò)多，會(huì)誘發(fā)口腔炎、牙周炎等癥，容易“上火” 。提醒：每天可給孩子食用1—2個(gè)橘子。 鴻業(yè)餐飲集團(tuán)成立于1999年12月，經(jīng)過(guò)10多年的發(fā)展，已迅速成為一家有豐富 大型現(xiàn)代化食堂管理經(jīng)驗(yàn)、專(zhuān)業(yè)化和規(guī)?；娘嬍撤?wù)公司。它的前身是東莞清溪膳食管理服務(wù)部，由于公司業(yè)務(wù)發(fā)展需要，公司總部于2010年從東莞 遷至深圳，并于2010年12月正式更名為深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公司并掛牌成立。目前，公司已擁有一大批高素質(zhì)，專(zhuān)業(yè)化的管理精英和業(yè)務(wù)人才，員工 隊(duì)伍達(dá)1000余人，業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)以珠三角為中心，輻射至湖南，江西，廣西，武漢，上海等各個(gè)地區(qū)，現(xiàn)有合作客戶(hù)40多家，總服務(wù)人數(shù)達(dá)10萬(wàn)余人。
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