北京翔云提供少兒乒乓球培訓 成人乒乓球培訓等您來報名

 

乒乓球業(yè)余愛好者打好乒乓球的關鍵----迎前意識

迎前意識


乒乓球被稱之為中國國球，是一項為大眾所熟知的體育運動。此運動在社會上普及，越來越多的人喜愛并開始學習乒乓球。作為業(yè)余愛好者，我們不能擁有專業(yè)運動員的身體素質，沒有高強度的專業(yè)訓練，沒有較高層次的乒乓意識但是每一個乒乓業(yè)余球友都滿懷一顆熱愛乒乓球的心，用自己的方式找尋各種進步的途徑。今天，我們就淺談一下業(yè)余愛好者在打乒乓球時遇到的共性化問題。


第一個問題：當對方球速度較快時，覺得沒有足夠的時間接球。遇到這種情況，往往是因為迎前不夠。對方球速快，我們總是來不及準備，就算勉強回擊，可球的質量也不高。在這種情況下，我們首先要建立一種主動意識，這樣才有可能在短時間內讓身體給出相應的反應，而被動的只靠蹬腿轉腰來得到動力一般較難出現(xiàn)漂亮的回擊。


第二個問題：經(jīng)常失誤，漏掉自己認為能打到的球。很多情況下，業(yè)余球友打球時覺得對一個球判斷的很準，自信滿滿，可是卻遺憾的漏掉。其實這也是因為迎前不夠。如果主動迎前，就可能最大程度的判斷出球線的長短，用球拍去迎球，而不是原地揮拍。這樣出現(xiàn)的漏球失誤也會被克服。這也說明提高主動意識，學會適當?shù)挠?，是打好乒乓球的一個必要技術。


第三個問題：想要打出很有爆發(fā)力的球，可是用了很大力，球的力量卻并不大。這種情況發(fā)生，一方面沒有做到身體合力。只是手臂和手上用力，不依靠蹬腿轉腰帶動身體的力，也就沒有形成身體的合力。另一方面，便是沒有主動迎球的意識。主動迎球也同時提高了進攻的主動力，可以將球來時的力量轉化，且與身體形成合力。力的互相作用與轉化，形成合力，進而賦予了球爆發(fā)力與速度。由此可見，迎前在球速與其爆發(fā)力中起到的關鍵性作用。


第四個問題：處理小球不到位。小球技術包含有調、抹、切、搓、擺短、劈長、挑打、彈擊等等，這些技術都與迎前密不可分。打球時要適應對方球速，會搶時間，會調節(jié)自己的擊球節(jié)奏，遇快則快，遇慢則慢。不管是什么，我們都需要主動搶到一個最佳的擊球點。此時，迎前便可以很好的概括以上動作。


綜上幾點問題，相信業(yè)余球友能夠發(fā)現(xiàn)我們所強調的迎前的重要性。意在說明，打球時要注重建立主動意識，處于被動狀態(tài)時，要想辦法通過什么樣的方式轉為主動！

 

翔云乒乓培訓聯(lián)系我們：

技術咨詢：86-15201675168

電  話：86-18611601235

訓練一部地址：北京市朝陽區(qū)地鐵10號線安貞門站翔云乒乓球館

訓練二部地址：海淀區(qū)西三旗育新花園二期運動館

訓練三部地址：海淀區(qū)大唐電信院內職工活動中心

訓練四部地址：朝陽區(qū)東壩中路奧林匹克花園運動城