航天雙城瑜伽館是身心雙修的練習(xí)的好瑜伽館。靜禪瑜伽的練習(xí)法是從體位法充分鍛煉了人體的大梁——脊柱，從而使中樞神經(jīng)健康。對于身心健康來說，再沒有什么比一個健康而又功能正常的神經(jīng)系統(tǒng)更重要的了。而在我們靜禪瑜伽練習(xí)不僅僅幫助人體保持一個健康的神經(jīng)系統(tǒng)，還能幫助不夠正常的神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常功能。 靜禪瑜伽達到身心的平衡是瑜伽的目的，平衡分為身體和內(nèi)心的平衡兩部分，身體的平衡包括：體格的平衡（不肥不瘦），內(nèi)分泌的平衡，腺體的平衡，內(nèi)臟的平衡；內(nèi)心的平衡就是心境的平衡，壓力的釋放。所以在靜禪瑜伽能達到身心的平衡就能得到真正的健康?，F(xiàn)在所說的瑜伽好處（纖體、減壓、治療神經(jīng)衰弱等）都是來源于這種平衡。