月子可以說是女性一生中很關鍵的時期，這個時期的女性剛剛生產(chǎn)完，身體還很虛弱，過不了多久就要對孩子進行哺乳了，但是很多時候會碰到奶水稀少等這方面的問題，催乳湯可謂是發(fā)揮了不小的作用。
　　一、烏雞白鳳菇湯
　　備好烏雞，白鳳菇50克，鹽、黃酒、蔥段、姜片、食用油適量。之后將烏雞洗凈待用，先把水放入鍋內(nèi)煮沸，把烏雞、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)，加入黃酒。用小火煮至肉爛，放入白鳳菇，再煮2—3分鐘，即可食用。引用可以保證生精養(yǎng)血、通乳增乳。
　　二、酒釀蛋花湯
　　準備好適量酒釀（可從超市選購），雞蛋1個。將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，要趁熱服用。保證產(chǎn)婦益氣生津，活血止血，促進泌乳。
　　三、雷氏催乳湯
　　原料：黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。做法：
　　1、后乳房柔軟無脹感者，取豬蹄兩只洗凈，將內(nèi)袋直接置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水2000毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煮制2小時，將內(nèi)袋取出即可（可視個人口味適量加入鹽、蔥、姜調(diào)味，忌放味精）。
　　2、產(chǎn)后乳房脹痛、乳絡不通者，用砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后將湯瀝出至其它容器二次加水300毫升，沸騰后小火再煮15分鐘，將內(nèi)袋拎出，將頭、二煮湯混合后飲用。
　　3、用砂、玻璃鍋內(nèi)加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后，大火煮沸，改用小火煮制30分鐘將內(nèi)袋拎出即可。
　　喝了可以保證健脾胃、益氣血、暢氣機、通乳絡，刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，進而使垂體泌乳素（PRL）增加，激活腺體細胞，促進乳汁分泌。
　　四、黃芪豬肝湯
　　把豬肝洗凈；黃芪洗凈切片并用紗布包好。鍋加適量水，放入黃芪包、豬肝共煮成湯。大火煮20分鐘，慢火煮15分鐘，待熟后，加精鹽少許調(diào)味，即可食用。
　　此湯益氣養(yǎng)血通乳，適合產(chǎn)后氣虛血少、乳汁分泌不足的產(chǎn)婦原料：豬肝500克，黃芪60克，精鹽少許。
　　五、豬蹄通草湯
　　準備好豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料。將所有食材放在一起，反復煮至豬蹄酥爛為止，喝湯吃肉，可多次食用。多喝可以活血補血、利水通乳。
　　六、鯽魚奶湯
　　先準備鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料。將鯽魚去磷及內(nèi)臟并洗凈，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉。湯至乳白色時放入牛奶，煮沸即可。
　　其有補氣血，健脾胃，促進乳汁分泌；鯽魚同時具有利尿消腫的作用，可促進產(chǎn)婦體內(nèi)多余水份的排出。
　　相信不管是在哪些地方的人們，有了催乳湯的幫助，眾多女性將會更順利的度過這個關鍵而又難熬的特殊時期，這些既安全又有效的做法大全，趕緊收藏了吧。
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