武漢聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校優(yōu)選黑加侖文化傳播（武漢）有限公司！ 武漢聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校： 躺著訓(xùn)練 只需要輕松地仰面躺在床上，腰背緊貼床面。盡量保持姿勢(shì)不變，一邊吸氣呼氣，一邊用手去感受肚子的起伏，要感覺(jué)到手被腹部的力量頂起來(lái)才行。 坐著訓(xùn)練 坐在椅子上，腰背緊貼椅背，呼氣時(shí)盡量保持整個(gè)姿勢(shì)不變，感覺(jué)背和腰繼續(xù)緊貼在椅子的靠背上，再慢慢吐氣。 感謝您關(guān)注黑加侖文化傳播（武漢）有限公司，若您希望獲得進(jìn)一步了解武漢聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校等更多信息，歡迎來(lái)電咨詢(xún)。