正一道場---桃源木子文化分館課程表  


課程表
人數(shù)/班
周二
周三
周四
周五
周六 
周日


15人/班
 
 
 
 
14:00-15:30    
初級班
14:00-15:30    
初級班


 
 
 
 
15:40-17:10    提高班
15:40-17:10    提高班



17：30-19：00    幼兒初級班
17：30-19：00  
提高班   
17：30-19：00  
幼兒初級班 
17：30-19：00    提高班
 
 



19:10-20:40    提高班

19:10-20:40                                                                                      
少兒初級班 
19:10-20:40    提高班
19:10-20:40   
少兒初級班
 
 



【大眾跆拳道】綜合班：通過練習各種不同的協(xié)調動作，對學員的協(xié)調性，爆發(fā)力，耐力等等的訓練，都有很好的促進效果。有趣歡樂的學習環(huán)境，讓學員在不知不覺當中強壯起來。另外各個級別的學員在一起上課，可以促進學員的溝通能力，良好的競爭環(huán)境，也能提升學員的競爭意識。不僅有武道技術，也有家庭、學校、道館所需要的人性教育及每年進行12個主題教育。



【新生，白帶】初級班：針對初學者進行系統(tǒng)化訓練，能在短時間內獲得很好的效果。使用世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）教材，學習基本的踢法、傳統(tǒng)武道精神、拳技、品勢，培養(yǎng)德、智、體、群的精神。初步領會自強自立、尊敬長輩、服從紀律、競爭向上的道德情操，建立正確的跆拳道基礎。



【黃帶，黃綠帶，綠帶】提高班：在初級班的基礎上進一步嚴抓腿法的快準狠，加強品勢動作的標準度，熟練度和表現(xiàn)力的訓練，初步開設競技課程，作為體育競賽對技術、意志力、獨立能力、發(fā)展運動基礎進行訓練，對自信心、毅力、果斷、尊敬心有幫助，對腿法擊打、快速反應、爆發(fā)力提供獨特方式。



【綠藍帶以上】高級班：以高難度腿法和高級品勢教學為主和為高級學員、競賽運動隊設置的課程，加強武道修養(yǎng)和行動力的教學，對技術進行深層次的捶打、磨練，形成人格高尚，有孝心、技術一流，受人尊重的社會競爭人才。將在本班里挑選優(yōu)秀學員作為正一少年示范團團員。



【初中以上或者達到1.7米高】青成班：以靈活生動的教學，針對每個學員自身特質制定訓練方案，在最短時間里達到最好的效果，對學員的爆發(fā)力，協(xié)調性，持久性，忍耐力和柔韌性都有非常高的要求。


 曾教練13480601268
QQ:61025934          



青少兒跆拳道培訓