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，可以增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。活化血液中的惰性水，提高身體的含氧量，使人精神更旺，頭腦更靈活。改善微循環(huán)系統(tǒng)，令皮下深層組織的升溫，微絲血管擴張，從而改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡(luò)，可以改善老年人高血壓、心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、秋冬季皮膚干燥暗淡無光澤
四肢冰冷麻痹等癥狀。蒸汽桑拿箱
的主要作用保健養(yǎng)生：桑拿箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、高血壓，女性朋友冬天容易手腳冰冷
皮膚干燥以及失眠的現(xiàn)象都可以使用桑拿箱過過加速血液循環(huán)，讓大量的氧達到患處，加速回復(fù)過程，達到祛寒暖身，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
輕身減肥：蒸汽桑拿箱“燃脂”療法，是減肥方法中最簡便、最科學(xué)的。主要通過對脂肪的“燃燒”即分解，將多余的脂肪隨汗液排泄掉。使用30分鐘蒸汽桑拿箱可以消耗600卡路里的熱量，運動量相當(dāng)于慢跑了10公里，大量的出汗還會排泄掉毛囊的污垢和老化組織，洗凈汗腺和皮脂腺，使皮膚更有光澤。同時存促進血液循環(huán)使細胞組織再生（特別是皺紋處），從而減少皺紋，膚質(zhì)更年輕。桑拿浴對那些沒有時間做健身鍛煉和長期受到病痛的制約而不能做鍛煉的人是個很好的選擇。
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