廈門瑜伽俱樂部 瑜伽班報(bào)名 廈門禎雅瑜伽火熱招生


     
起源于印度的哈達(dá)瑜伽是包括呼吸法和體位法，為追求身心健康的瑜伽科學(xué)，是目前世界上最盛行的健康美容法，被廣泛應(yīng)用。在這緩慢的有保護(hù)性的有氧運(yùn)動(dòng)中，讓人們從繁忙的工作和生活中安靜下來(lái)，一面聆聽自己的心聲，一面感覺一下自己的身體。瑜伽健身法是一種動(dòng)(練筋、骨、皮)、靜(練精、氣、神)結(jié)合的養(yǎng)生健身法，適合于各種年齡的人練習(xí)。當(dāng)你從開始練習(xí)的那一天起，變異的基因就開始修復(fù)，全身的細(xì)胞就會(huì)活躍起來(lái)，從而達(dá)到保健、治療、減肥等功效，使你不但擁有健美的身材、靚麗的肌膚，同時(shí)還有一種身心愉悅、積極向上煥發(fā)青春活力的感覺，也就是一種時(shí)光倒流的感覺。

     
禎雅瑜伽是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院的唯一培訓(xùn)基地。亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師學(xué)院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)直接授權(quán)的國(guó)內(nèi)一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導(dǎo)師基地。導(dǎo)師班已開班，歡迎有志之士來(lái)報(bào)名，現(xiàn)會(huì)員也在募集中……

會(huì)員安排的課程有：纖體瑜伽，脊柱瑜伽，呼吸瑜伽、香薰瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯等等。

瑜伽的作用：1）調(diào)理生理，達(dá)到平衡


瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。

2）消除緊張，平靜內(nèi)心

通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到消除緊張

3）修心養(yǎng)性，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。

4）特別方法，特別療效

瑜伽對(duì)減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

期待您的加入

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院地址：中國(guó) 廈門市SM城市廣場(chǎng) 來(lái)雅百貨3樓貴賓室