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舒朗家用腰椎牽引器提醒：腰椎病預防要從生活小事做起
一、腰椎病患者在日常生活中要注意彎腰，這是預防的重點，您在搬運重物時一定要先彎腰，在彎腰時一定要注意彎腰時間和姿勢，這些都會引起腰椎病，但是在臨床上也不要不干彎腰，這樣會加重勞損。
二、預防腰椎病，最好就是做好運動保健，日常生活中不要因為患上腰椎病，整天都是坐著應該適當?shù)倪M行運動鍛煉，保持腰部生理狀態(tài)，加強腰部、腹肌的鍛煉，這樣可以增強腰椎的穩(wěn)定性，防止腰部發(fā)生退行性改變。
三、很多患者一直以為大量的鍛煉有助于腰椎病預防，的確如此，但是一定要適當，如果您不適當?shù)倪\動，傷害了腰椎病，在日常生活中很多體院鍛煉會對脊柱造成一定的傷害，如沖擊力擠壓力，極度旋轉、屈曲等。

公司名稱：晟迪貿(mào)易（深圳）有限公司
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