【廈門瑜伽 減肥塑身】 
在眾多的瑜伽體式中，頭倒立式被贊譽(yù)為“瑜伽體式之王”。這個(gè)練習(xí)還被修行者們公認(rèn)為可以治療一切疾病，甚至戰(zhàn)勝死亡的萬能之藥頭倒立式最初的名稱是Viparitakarani,隨后演變成了Sirasana。在古籍《格雷達(dá)本集（GheramdaSamhita）》中對(duì)此體式的做法有這樣的描述：頭部置于地面上，兩手臂展開，兩腿豎直上立，保持穩(wěn)定。

   
頭倒立式是一個(gè)強(qiáng)有力的練習(xí)，可達(dá)成自身微觀宇宙能量，即太陽(yáng)能量和月亮能量的逆轉(zhuǎn)。通常情況下，由月亮能量提供的寶貴甘露滲出并滴流向下腹部，在那里轉(zhuǎn)變?yōu)樘?yáng)能量所消耗。通過這個(gè)休式的練習(xí)，瑜伽修行者尋找到的一個(gè)可以中斷能量消散的方法，進(jìn)而將甘露節(jié)省保存，為更高的練習(xí)目標(biāo)使用。