童瑤，出生在云南昆明，畢業(yè)于中央戲劇學院，中國內地女演員。

2002年，出演個人首部電視劇《林海雪原》，從而正式進入演藝圈。

2007年，因在愛情片《不敢說愛你》中飾演外貌清純的藍馨而嶄露頭角。

2010年，主演家庭情感劇《家常菜》 。

2013年，童瑤憑借年代抗戰(zhàn)劇《民兵葛二蛋》中飾演孟喜子而榮獲中國電視劇年度明星盛典“新銳女演員”獎。

2014年，憑借都市愛情劇《新閨蜜時代》而獲得更多關注 。2015年，主演都市時尚愛情劇《定制幸福》。

2016年，出演古裝宮斗電視劇《如懿傳》 。

2017年，出演古裝玄幻電視劇《將夜》。 

2018年，加盟大型當代題材電視劇《大江大河》。